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孕妇可以吃红豆。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿的功效。它们的纤维有助于排出体内的盐分和脂肪，对孕期水肿很有帮助。传统医学认为红豆味甘、性平，

它具有清热解毒、健脾和胃、利尿消肿、通风除烦等多种功能。建议所有的五谷杂粮都要摄入，比如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆，可以混合在一起煮，做成粥，保证宝宝的骨骼和肌肉发育良好。虽然红豆有很多好处，

但是孕妇喝红豆汤要适量，一次吃太多红豆容易增加孕妇肝脏的负担，吃太多豆子会有饱腹感，容易生闷气。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，建议谨慎饮用红豆汤。

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